Kasım aylarına yeni yeni girdiğimiz şu günlerde soğuk algınlığı, grip, nezle gibi birçok hastalık kendini göstermeye başlamıştır. Bu kış hastalanmamak için önce bünyemizi, bağışıklılık sistemimizi güçlendirmemiz gerekmektedir.
Bitkilerin içerisinde bulunan maddeler ile insan bünyesini rahatlatan ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren bitkisel yöntemlerle rahat bir kış geçirebilirsiniz. Bütün kış öksürük, halsizlik ve baş dönmesi gibi birçok sorundan bitkisel çaylarla kurtulabilirsiniz.
Hem bünyeyi kuvvetlendiren hemde soğuk algınlığı gibi hastalıkların baş düşmanı olan bitkilerin başında ekinezya gelmektedir.
* Ekinezya; influenza virüsü ve solunum sinsityal virüs) ve uçuk virüsü gibi virüsler üzerinde öldürücü etkisi bulunduğu ve hem bu virüsleri öldürmekte hem de virüslerin yol açtığı iltihap etkenlerinin miktarını kontrol ederek boğaz ve akciğerlerdeki iltihabın yol açacağı hasarı engelliyor. Uzun süreli tüketimi zararlı olan ekinezya en fazla 45 gün kullanılmalıdır.
* ıhlamur; kış aylarının vazgeçilmezi olan ıhlamur’ un gözde olmasının da haklı sebepleri vardır. Ihlamur ‘ ağrı kesici’, iltihap giderici özellikleri bulunmaktadır. Soğuk algınlığının verdiği şikâyetleri azaltan özellikleri bulunmaktadır. Öksürüğün boğazda verdiği tahrişi azaltarak, rahatlatmaktadır. Demleme çay olarak yapıldığında içerisinde bulunan maddeler ile sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi de bulunmaktadır.
* adaçayı, içerisinde bulunan maddeler ile farenjit gibi birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir. Ayrıca ekinezya ile birlikte gargara şeklinde kullanıldığında hızlı bir iyileştirme süreci oluşmaktadır.
* zencefil, diğer bitkilerin etkisini arttırmakta ve etkisi üzerinde yararlar sağlamaktadır. Ve yapılan araştırmalara göre vücutta oluşan ağır yangı hisseni gidermekte ya da en aza indirmektedir.
Bu tür bitkilerle kış aylarını rahat bir şekilde geçirebilir, sağlıklı bir kış geçirebilirsiniz. Günde bir yada iki fincan bitkisel çay ile rahatlayabilir ve iyileşebilirsiniz.
